Em um mundo cada vez mais agitado e desafiador, a capacidade de lidar com pressões e adversidades se torna um pilar central para a saúde e produtividade. Com uma administração eficaz do estresse, é possível reduzir o risco de desenvolver uma série de problemas de saúde e distúrbios psicológicos, por isso essa pauta é cada vez mais relevante nos ambientes de trabalho. Para celebrar o Dia do Servidor Público, comemorado no próximo dia 28, o Tribunal de Justiça Militar do Estado de Minas Gerais (TJMMG) preparou uma programação ao público interno da Justiça Militar mineira voltada ao tema da gestão do estresse, a ser realizada durante a Semana do Servidor, que ocorrerá entre os dias 23 a 27 de outubro.
A programação tem início na segunda-feira, 23, às 15h30, com uma abertura feita pelo presidente do TJMMG, desembargador Rúbio Paulino Coelho, seguida pela apresentação do espetáculo “Confissões de uma mente agitada”, com o grupo Grafite Teatro Empresarial, no auditório do Tribunal. Na terça-feira, 24, às 16h, no auditório, os servidores participarão da Oficina Vivencial de Gerenciamento do Estresse: Respiração e Meditação, com Maria Lúcia Rajão, instrutora da Organização Internacional Arte de Viver.
Na quarta-feira, 25, das 9h às 18h, serão oferecidas massagens expressas com sessões de 15 minutos de duração, que devem ser agendadas previamente por meio do ramal 476 ou por mensagem enviada por Spark para o setor de Recursos Humanos. A tarde de quinta-feira, 26, contará com apresentação do Coral Infantojuvenil do Palácio das Artes, a partir das 15h, no auditório. A programação se encerra na sexta-feira, 27, com uma confraternização promovida por representantes sindicais, das 15h30 às 16h, no hall em frente ao auditório.
Vida saudável – As atividades partem de uma iniciativa conjunta do Comitê Gestor Local de Atenção Integral à Saúde e da diretoria executiva de Recursos Humanos, estando incluídas ações do Programa Mente Sã e Corpo São. “Tentamos, de certa forma, presentear os servidores com atividades que sejam prazerosas e/ou lúdicas e, ao mesmo tempo, capazes de agregar informações, suscitar reflexões e promover experiências que estimulem a adoção de um estilo de vida mais saudável”, explica a servidora Cynthia Chiari Barros, da seção de Desenvolvimento de Pessoas da DRH.
Cynthia, que é psicóloga, relaciona o estresse presente no ambiente corporativo à lógica atual de produção e consumo. “A sociedade de consumo nos vende a ilusão de que a felicidade está condicionada a produzir cada vez mais para adquirir bens materiais que rapidamente se tornam obsoletos. Somos, diuturnamente, bombardeados por informações e, também, por desinformações, que nos pressionam a estar sempre atualizados e nos colocam a desgastante tarefa de filtrar o que chega até nós”, analisa. “Somos compelidos a dar respostas imediatas e, com isso, desaprendemos a esperar. Tudo isso tem nos levado a um nível inédito de cansaço e esgotamento, de impaciência e irritabilidade, ocasionando, muitas vezes, quadros patológicos de ansiedade, depressão e burnout”, completa a servidora.
Texto: Larissa Figueiredo
Edição: Esperança Barros
Arte: Gustavo Cândido
Ascom/TJMMG