O Tribunal de Justiça Militar do Estado de Minas Gerais (TJMMG) realizou, de 8 a 11 de abril, a Semana da Saúde, que ofereceu uma série de atividades, contando com palestras e roda de conversa, além de ações voltadas diretamente à saúde, atendendo à Resolução 576/2024 do Conselho Nacional de Justiça (CNJ). A ação celebrou o Dia Mundial da Saúde, criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em alusão à fundação da instituição no dia 7 de abril de 1948.
No âmbito do TJMMG, a Semana da Saúde foi uma iniciativa do Comitê Gestor Local de Atenção Integral à Saúde de Magistrados e Servidores da Justiça Militar de Minas Gerais, em parceria com a Escola Judicial Militar. “Nós passamos a adotar um pouco em nossa vida o ritmo das máquinas, mas nos esquecemos que não somos máquinas. Somos seres que dependem de emoções, alimentação, repouso para ter uma qualidade de vida que proporcione um resultado minimamente aceitável. E no universo das instituições e corporações não estamos blindados. Ao contrário, somos reféns e o que buscamos com a Semana da Saúde é o comprometimento com a saúde humana”, disse o desembargador Fernando José Armando Ribeiro, presidente do Comitê de Saúde, durante a abertura do evento.
Na sequência foi promovida a palestra “Precisamos falar sobre saúde mental”, ministrada pela psicóloga Júlia Ramalho, que chamou a atenção para a importância do cuidado com a saúde mental, por meio da apresentação de dados reveladores dos altos índices de adoecimento mental na sociedade contemporânea. Ela citou, por exemplo, que até 2030 a depressão será a principal doença no mundo, e que pesquisas apontam que um terço da população já está entrando em Burnout, distúrbio psicológico causado pela exaustão extrema no trabalho
“Cuidar da saúde mental, portanto, não é uma questão de luxo, ou uma moda. É uma questão urgente, porque todos nós podemos correr esse risco e precisamos falar sobre isso”, alertou Júlia Ramalho, que é psicóloga clínica, mestra em Administração, professora de ioga titulada pelo Kundalini Yoga Institute (EUA) e fundadora da Federação Internacional de Coaching – capítulo Minas. Ela atua há mais de 33 anos ajudando a transformar e desenvolver organizações, líderes e pessoas, e possui diversas publicações, apresentações em congressos, seminários e palestras proferidas no Brasil e no exterior.
Programação – Durante a Semana da Saúde foi oferecido um serviço de aferição de pressão arterial e glicemia, com apoio da Polícia Militar de Minas Gerais (PMMG). Também houve uma ação conjunta com a Comissão Gestora do Plano de Logística Sustentável (CGPLS), promovendo uma roda de conversa sobre o transtorno do espectro autista (TEA) dentro da programação do Abril Azul.
A roda de conversa teve a participação da juíza de Direito substituta do Juízo Militar Carolina Aleixo Benetti de Oliveira Rodrigues e da servidora Andressa Ariane Valle Medrado Marenga, oficial judiciária. A juíza teve um diagnóstico recente de autismo, em 2023, e é mãe de uma criança com o espectro. Já a servidora manifestou os primeiros sinais do autismo na infância e se desenvolveu no espectro ao longo da vida. Juntas, elas falaram sobre a importância de as pessoas com TEA serem enxergadas como pessoas que têm suas habilidades e dificuldades que precisam ser respeitadas para garantir qualidade de vida e pleno desenvolvimento pessoal e social, sem preconceitos ou barreiras.
Encerrando as atividades, foi proferida a palestra “Os três pilares da saúde”, ministrada pelo educador físico e nutricionista Pedro Barros. Ele apresentou informações atualizadas e estratégias para estimular a adoção de hábitos mais saudáveis em relação à tríade sono, alimentação e atividade física, a fim de alcançar uma vida mais longeva e um corpo verdadeiramente saudável, o que vai muito além da estética ou da ausência de doenças.
Pedro Barros citou, por exemplo, que há estudos que comprovam que atividades aeróbicas estão associadas à diminuição de doenças cardiovasculares, com projeção de aumento de dez anos na expectativa de vida, enquanto os treinos de força estão vinculados à longevidade, em especial porque também reduzem as quedas, o que é um fator de risco para a população idosa.
O palestrante é graduado em Educação Física e em Nutrição e Pós-graduado em Medicina Funcional Integrativa, fundador da Academia Strong Blocks Training e autor do livro “O Código da Saúde”.
Texto: Esperança Barros
Ascom/TJMMG